Філе індички з брокколі у вершковому соусі
Як приготувати
-
Крок 1
Нарізати філе кубиком, розігріти оливкову олію в глибокій сковорідці - гасити
-
Крок 2
Додати нарізану корейською моркву.
-
Крок 3
Додати броколі, залити водою, накрити кришкою - гасити .
-
Крок 4
Натерти часник і додати його в сметану, туди зелень і натертий сир
-
Крок 5
Додаємо сметанний сирно-чесночний соус і гасимо кілька хвилин до готовності.
Поживна цінність
- Калорії
- 379 ккал
- Протеїни
- 32 г
- Жири
- 24 г
- Вуглеводи
- 12 г