Феттучіні з морепродуктами у вершковому соусі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Морепродукти розморожуємо за допомогою окропу у великій каструлі (окроп заливаємо і зливаємо до тих пір, поки морепродукти не розтануть).
-
Крок 2
Обробляємо курячі грудки. Нарізаємо м'ясо невеликими шматочками (4-5 см завдовжки).
-
Крок 3
Готувати найкраще у вічі, але підійде і звичайний сотейник. Вливаємо в нього трохи оливкової олії та відправляємо курку смажитися на .
-
Крок 4
Ставимо воду для феттучині. Солимо за смаком, додаємо оливкової олії (процес варіння макаронів стандартний: варити в 3-літровій каструлі на середньому вогні).
-
Крок 5
Дрібно нарізаємо цибулю і за до готовності додаємо до курки та залишаємо на великому вогні.
-
Крок 6
Зливаємо воду з морепродуктів та додаємо до курки. Зменшуємо трохи вогонь та залишаємо на .
-
Крок 7
Заливаємо все лимонним соком у помірній кількості, додаємо спеції та перець і заливаємо вершками (якщо хочеться більше соусу, додайте ще вершків).
-
Крок 8
Ретельно перемішуємо та вливаємо соєвий соус, щоб надати пікантності. Залишаємо на .
-
Крок 9
Готові феттучині відправляємо у вок і ретельно змішуємо із соусом. Томимо ще .
Поживна цінність
- Калорії
- 600 ккал
- Протеїни
- 51 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 62 г