Фенхель у апельсиновому соку та білому вині
Як приготувати
-
Крок 1
Очистити фенхель (2 головки) та ножем розрізати кожну на 4 частини вздовж.
-
Крок 2
У сковороді на середньому вогні розігріти вершкове та оливкове масло. Викласти фенхель і обсмажити приблизно по із кожного боку до золотистої скоринки.
-
Крок 3
Влити апельсиновий сік. посоліть і поперчіть. Довести до кипіння, зменшити вогонь та готувати до м'якості приблизно .
-
Крок 4
Влити вино і готуйте ще приблизно , поки фенхель не стане м'яким і соус не загусне. Посолити, поперчити та подавати теплим.
Поживна цінність
- Калорії
- 183 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 19 г