Фенхель, тушкований у апельсиновому соку
Як приготувати
-
Крок 1
Поріжте фенхель на 4 частини.
-
Крок 2
У великій сковороді на середньому вогні розігрійте вершкове та оливкове масло, викладіть фенхель і обсмажте , перевертаючи до золотистої скоринки.
-
Крок 3
Влийте апельсиновий сік, посоліть і поперчіть. Доведіть до кипіння та зменшіть вогонь. Готуйте приблизно до м'якості фенхелю.
-
Крок 4
Потім вилийте вино і готуйте ще близько , поки фенхель не стане дуже м'яким і соус злегка не загусне. Посоліть і поперчіть. Подавайте теплим.
Поживна цінність
- Калорії
- 129 ккал
- Протеїни
- 1 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 6 г