Перейти до вмісту

Квасоляний гуляш

Квасоляний гуляш
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
3

Як приготувати

  1. Крок 1

    У широкому та глибокому сотейнику розігріти оливкову олію. Додати дрібно нарізану цибулю і смажити до м'якості. Всипати паприку і смажити ще хвилину, потім додати помідори (краще взяти очищені від шкірки і порізані помідори), потім наповнити половину банки з-під помідорів водою і теж вилити в сотейник. Варити на повільному вогні , поки рідина не стане трохи глянсовою.

  2. Крок 2

    Додати квасолю (попередньо квасолю треба злити і дати підсохнути в друшляку). Готувати ще пару хвилин, але не довше - інакше квасоля розповзеться і перетвориться на кашу.

  3. Крок 3

    Розкласти гуляш по тарілках, зверху на кожну порцію викласти по столовій ложці йогурту чи нежирної сметани, подавати зі скибочками свіжої чіабатти.

Поживна цінність

Калорії
457 ккал
Протеїни
17 г
Жири
21 г
Вуглеводи
50 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Квасоляний гуляш

Як вийшло?

Відгуки