Фаршировані перці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Почати з фаршу. Взяти 500 г домашнього свинячо-яловичого фаршу, відповідно 1:1. У фарш додати кабачок, нарізаний кубиками.
-
Крок 2
Туди ж додати такими ж кубиками нарізану цибулю, зелень і дрібно рубаний часник, приблизно 2 зубчики.
-
Крок 3
В отриману суміш додати приблизно 50 мл олії, сіль, перець.
-
Крок 4
Перемішувати до однорідності.
-
Крок 5
Поставити сковороду на вогонь, налити олію для смаження.
-
Крок 6
Відправити цибулю на пасерування. Обсмажувати до золотистого кольору.
-
Крок 7
Після цього додати до цибулі моркву.
-
Крок 8
Коли морква буде готова, додати до неї 1 столову ложку фаршу з овочами (це потрібно для насиченого м'ясного смаку) та 2 столові ложки томатної пасти.
-
Крок 9
Для смаку додати щіпку солі та цукру, а також свіжомелений перець. Перемішати.
-
Крок 10
Додати 250 мл води. Знову перемішати.
-
Крок 11
Накрити соус кришкою і гасити на повільному вогні ще . А поки що підготувати перці.
-
Крок 12
Разом із плодоніжкою розрізати перці навпіл. Очистити перці від насіння. Плодоніжки не чіпати.
-
Крок 13
Начинити половинки перцю фаршем. Якщо залишилися надлишки фаршу, його можна відправити до соусу та загасити до готовності.
-
Крок 14
Зібрати блюдо. У посуд для запікання перекласти соус. Поступово розподілити його лопаткою. На подушку із соусу викласти перці. Випікати в духовці при температурі 160-180 градусів приблизно . Час залежить від потужності вашої духовки, тому дивіться по готовності.
-
Крок 15
Можна подавати готову страву зі сметаною або просто полити соусом, що залишився у формі.
Поживна цінність
- Калорії
- 410 ккал
- Протеїни
- 29 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 26 г