Фаршировані баклажани-човники під сиром
Як приготувати
-
Крок 1
Для фарширування краще вибрати великі баклажани. Розрізати баклажани вздовж. Ложкою вирізати м'якоть, залишивши стінку завтовшки 0,5 мм.
-
Крок 2
Баклажани залити холодною водою і посолити, залишити на -годину. Під час замочування можна кілька разів міняти воду. Замочувати необхідно для того, щоб із баклажанів пішла гіркота.
-
Крок 4
Куряче філе, м'якоть баклажану та помідори порізати на кубики по 1,5-2 см, копчений сир потерти на великій тертці.
-
Крок 5
Цибулю та часник обсмажити на сковороді до золотистої скоринки, додати куряче філе. Декілька хвилин обсмажити на сильному вогні, після чого перевести на середній вогонь.
-
Крок 6
До суміші додати м'якоть баклажану і обсмажувати ще , посолити та поперчити.
-
Крок 7
Наприкінці смаження додати помідори, зелень та перець чилі.
-
Крок 8
Форми з баклажанів викласти на заздалегідь змащений лист, нафарширувати сумішшю і змастити майонезом.
-
Крок 9
Поставити у духовку на на 180 градусів. За до закінчення приготування посипати баклажани копченим сиром.
Поживна цінність
- Калорії
- 421 ккал
- Протеїни
- 41 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 22 г