Фарфалле з окістом і броколі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Брокколі почистити, розділити на суцвіття та нарізати стебла маленькими шматочками. Брокколі вимити. Бланшувати близько у киплячій підселеній воді, обдати холодною водою і відкинути на друшляк.
-
Крок 2
Відварити фарфалле, не розварюючи, у великій кількості киплячої підсоленої води. Відкинути на сито та дати воді стекти.
-
Крок 3
Цибулю та часник очистити і, як і окіст, нарізати кубиками. Згасити кубики цибулі та часнику на гарячому вершковому маслі до прозорого стану.
-
Крок 4
Додати кубики стегенця, броколі і трохи згасити.
-
Крок 5
Перемішати з сиром, сиром і розплавити на слабкому вогні.
-
Крок 6
Базилік вимити, обсушити та відокремити листочки від стебел. Перемішати фарфалле з соусом, посипати декількома листочками базиліка і подати на стіл.
Поживна цінність
- Калорії
- 977 ккал
- Протеїни
- 48 г
- Жири
- 43 г
- Вуглеводи
- 100 г