Сніданки

Фалафель З Йогуртовим Соусом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

пучків
склянок
зубчиків
чайних ложок
чайних ложок
пучка
г
штук
штук
столових ложок
пучків
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    2861
  • Протеїни
    31
  • Жири
    262
  • Вуглеводи
    101

Інструкція приготування

1 Крок

Нут замочити у холодній воді не менше ніж на 10 годин.

2 Крок

Злити воду, всі зазначені інгредієнти подрібнити блендером, з маси, що вийшла, сформувати кульки трохи більше волоського горіха.

3 Крок

Обсмажити кульки в рослинній олії до зарум'янювання.

4 Крок

Викласти кульки на паперовий рушник, щоб прибрати зайву олію.

5 Крок

Закип'ятити молоко та остудити до 40 градусів.

6 Крок

Змішати з|із| йогуртом або сметаною, перелити в термос, залишити на ніч.

7 Крок

Натерти огірок на тертці, дрібно|мілко| нарізати кріп, подрібнити часник, змішати всі інгредієнти зі свердловинним молоком, посолити за смаком.

8 Крок

Викласти на тарілку, на листя салату чи рукалки. Полити соусом.

Вам також може сподобатися