Перейти до вмісту

Фалафель з йогуртовим соусом

Фалафель з йогуртовим соусом
Фалафель на основі нута, щедро приправлений кінзою, петрушкою та спеціями, зачаровує ароматом і ніжною текстурою. В його компанії — легкий йогуртовий соус із кропом, свіжим огірком та ноткою часнику. Подача на хрустких салатних листях додає страві легкості й святкового вигляду, ідеально для неквапливого сімейного сніданку.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
14
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Для ще виразнішого смаку використовуйте тільки добре замочений нут, а під час обсмажування уважно контролюйте температуру олії — фалафелі не мають тріскатися. Соус стане особливо ніжним із натуральним йогуртом без домішок.
  1. Крок 1

    Нут замочити у холодній воді не менше ніж на 10 годин.

  2. Крок 2

    Злити воду, всі зазначені інгредієнти подрібнити блендером, з маси, що вийшла, сформувати кульки трохи більше волоського горіха.

  3. Крок 3

    Обсмажити кульки в рослинній олії до зарум'янювання.

  4. Крок 4

    Викласти кульки на паперовий рушник, щоб прибрати зайву олію.

  5. Крок 5

    Закип'ятити молоко та остудити до 40 градусів.

  6. Крок 6

    Змішати з|із| йогуртом або сметаною, перелити в термос, залишити на ніч.

  7. Крок 7

    Натерти огірок на тертці, дрібно|мілко| нарізати кріп, подрібнити часник, змішати всі інгредієнти зі свердловинним молоком, посолити за смаком.

  8. Крок 8

    Викласти на тарілку, на листя салату чи рукалки. Полити соусом.

Поживна цінність

Калорії
2861 ккал
Протеїни
31 г
Жири
262 г
Вуглеводи
101 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Фалафель з йогуртовим соусом

Як вийшло?

Відгуки