Домашній боул з нутом і печінкою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для приготування боула з нутом і печінкою підготуйте інгредієнти. Замочіть нут у холодній воді на ніч.
-
Крок 2
Відваріть нут до готовності.
-
Крок 3
Печінку помийте та викладіть у форму для запікання.
-
Крок 4
Посоліть печінку.
-
Крок 5
Додайте паприку.
-
Крок 6
Поставте в розігріту до 180 градусів духовку.
-
Крок 7
Дістаньте з духовки через і остудіть.
-
Крок 8
Нут викладіть на дно сервірувальної миски.
-
Крок 9
Зверху викладіть печінку.
-
Крок 10
Помідори помийте та наріжте часточками.
-
Крок 11
Помийте й додайте до миски зелень. Боул з нутом і печінкою готовий.
Поживна цінність
- Калорії
- 386 ккал
- Протеїни
- 24 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 29 г