Перейти до вмісту

Хумус з баклажанів і нуту

Хумус з баклажанів і нуту
Цей хумус із баклажанів і нуту дарує обволікаючу м’якість з легким східним акцентом. До ніжної текстури додаються насичені нотки уцхо-сунелі та приємна свіжість лимонного соку. Гармонія зелені та смажених баклажанів наповнює закуску глибоким, багатошаровим смаком, а натуральна кремовість чудово пасує до тостів або сезонних овочів.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
17

Як приготувати

Порада

Для більш насиченого смаку рекомендую трішки підрум’янити баклажани до золотистої скоринки. Нут можна замінити на відварений для особливо ніжної текстури. Готовий хумус охолодіть перед подачею – так смак розкриється яскравіше.
  1. Крок 1

    Підготувати продукти.

    Крок 1: Хумус з баклажанів і нуту
  2. Крок 2

    У баклажанів відрізати хвостики та очистити.

    Крок 2: Хумус з баклажанів і нуту
  3. Крок 3

    Нарізати їх слайсами завтовшки 1 див.

    Крок 3: Хумус з баклажанів і нуту
  4. Крок 4

    Потім нарізати соломкою та кубиками.

    Крок 4: Хумус з баклажанів і нуту
  5. Крок 5

    Цибулю просто дрібно нарізати.

    Крок 5: Хумус з баклажанів і нуту
  6. Крок 6

    Баклажани викласти на сковороду з олією та посолити.

    Крок 6: Хумус з баклажанів і нуту
  7. Крок 7

    Також додати уцхо-сунелі.

    Крок 7: Хумус з баклажанів і нуту
  8. Крок 8

    Потім додати нарізану цибулю.

    Крок 8: Хумус з баклажанів і нуту
  9. Крок 9

    Все разом перемішати та залишити на сковороді до готовності (приблизно ).

    Крок 9: Хумус з баклажанів і нуту
  10. Крок 10

    Весь вміст банки з нутом викласти у миску.

    Крок 10: Хумус з баклажанів і нуту
  11. Крок 11

    Готові баклажани з цибулею перекласти в миску з нутом.

    Крок 11: Хумус з баклажанів і нуту
  12. Крок 12

    Зелень дрібно нарізати.

    Крок 12: Хумус з баклажанів і нуту
  13. Крок 13

    У суміш нуту та баклажанів додати нарізану зелень.

    Крок 13: Хумус з баклажанів і нуту
  14. Крок 14

    Відрізати половину лимона та видавити сік у суміш, також додати мелений часник.

    Крок 14: Хумус з баклажанів і нуту
  15. Крок 15

    Все перемішати та пробити блендером до однорідної маси.

    Крок 15: Хумус з баклажанів і нуту
  16. Крок 16

    Спробувати на сіль якщо недостатньо, то можна досолити.

    Крок 16: Хумус з баклажанів і нуту
  17. Крок 17

    Остудити та подавати до столу.

    Крок 17: Хумус з баклажанів і нуту

Поживна цінність

Калорії
1685 ккал
Протеїни
52 г
Жири
87 г
Вуглеводи
181 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Хумус з баклажанів і нуту

Як вийшло?

Що подати до цієї страви

Відгуки