Перейти до вмісту

Хумус із запеченим баклажаном

Хумус із запеченим баклажаном
Запашний хумус із запеченим баклажаном — це ніжна кремова текстура нуту, легка пікантність тахіні та виразний димний аромат м’якоті баклажану. Легкий вінегрет із соняшникової олії, винного оцту та м’якої м’яти додає композиції витончену кислотність, а сумак, зіра й зерна граната надають соковитих східних нот. Кожна ложка зачаровує багатогранністю смаків і барв.
Підготовка
9 год
Приготування
1 год
Загалом
10 год
Інгредієнтів
15
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Баклажан краще запікати на відкритому вогні або вугіллі — це гарантує яскравий запах диму. Тахіні для хумусу обирайте кремову, не гірку, а зерна граната додавайте безпосередньо перед подачею, щоб зберегти їхню свіжість.
  1. Крок 1

    Приготувати Хумус. Нут замочити на у холодній воді. Потім воду злити, залити нут свіжою водою у пропорції 1:2. Варити після закипання на невеликому вогні до . Відкинути на друшляк, воду від варіння зберегти.

  2. Крок 2

    Подрібнити нут блендером. Додати трохи води, що залишилася від варіння, тхіну, оливкова олія (15-20 мл), лимонний сік, зубчик часнику та посолити. Знову подрібнити блендером до однорідності.

  3. Крок 3

    Баклажан запекти повністю на грилі або вугіллі, можна і на газовому пальнику. На це знадобиться . Шкірка має обуглитися, а м'якоть стати м'якою, але ще не розпадатися на волокна, інакше баклажан буде незручно чистити.

  4. Крок 4

    Викласти баклажан у миску, щільно накрити і залишити на , так шкірка легше зніметься.

  5. Крок 5

    Звільнити баклажан від шкірки (плодоніжку залишити, щоб м'якоть не розповзлася) і прогріти на плиті або в мікрохвильовій печі ще - м'якоть баклажана повинна стати дуже м'якою, майже паштетною.

  6. Крок 6

    Приготувати заправку. Змішати винний оцет із олією, додати дрібнорубану зелень і пропущений через прес часник (2 зубчики). Посолити і добре перемішати.

  7. Крок 7

    Викласти на тарілку Хумус, зверху укласти запечений баклажан. Збризкати заправкою, що вийшла. Посипати сумахом, зірою, свіжою м'ятою, зернами граната та рубаною червоною цибулею.

Поживна цінність

Калорії
747 ккал
Протеїни
25 г
Жири
39 г
Вуглеводи
77 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Хумус із запеченим баклажаном

Як вийшло?

Відгуки