Перейти до вмісту

Хумус із нуту та баклажана

Хумус із нуту та баклажана
Ніжний хумус із нуту та запеченого баклажана — закуска з м'яким димним відтінком і оксамитовою текстурою. Солодкуватий запечений часник лагідно обіймає горішний смак нуту, а кумін і паприка додають тепла та аромату. Кремова, шовковиста паста з оливковою олією чудово почувається на хрусткому хлібі, пітах або свіжих овочевих паличках.
Підготовка
8 год
Приготування
2 год
Загалом
10 год
Інгредієнтів
8
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Не чистіть нут від плівочок поспіль, але для особливо шовковистої текстури додайте під час збивання кілька ложок відвару від нуту. Баклажан запікайте до повної м'якості — гіркоти не буде.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти для хумусу з баклажаном. Нут залийте водою й залиште на ніч, потім промийте та варіть до готовності близько .

    Крок 1: Хумус із нуту та баклажана
  2. Крок 2

    Цілий баклажан і головки часнику загорніть у фольгу та запікайте , доки не стануть м’якими.

    Крок 2: Хумус із нуту та баклажана
  3. Крок 3

    Баклажан обчистіть від шкірки й додайте до звареного нуту. Туди ж видавіть запечені часникові зубчики.

    Крок 3: Хумус із нуту та баклажана
  4. Крок 4

    Влийте 2 ст. л. оливкової олії.

    Крок 4: Хумус із нуту та баклажана
  5. Крок 5

    Всипте паприку.

    Крок 5: Хумус із нуту та баклажана
  6. Крок 6

    Посоліть.

    Крок 6: Хумус із нуту та баклажана
  7. Крок 7

    Додайте мелений чорний перець.

    Крок 7: Хумус із нуту та баклажана
  8. Крок 8

    Додайте дрібку зіри.

    Крок 8: Хумус із нуту та баклажана
  9. Крок 9

    Збийте все блендером до однорідної маси без грудочок. Полийте рештою олії, злегка присипте паприкою й за бажанням прикрасьте гілочкою зелені.

    Крок 9: Хумус із нуту та баклажана
  10. Крок 10

    Хумус із нуту та баклажана готовий.

    Крок 10: Хумус із нуту та баклажана

Поживна цінність

Калорії
724 ккал
Протеїни
23 г
Жири
37 г
Вуглеводи
79 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Хумус із нуту та баклажана

Як вийшло?

Відгуки