Діп з фети та зелені
Як приготувати
Порада
Подавайте зі свіжими овочами. Можете взяти: маленьку молоду моркву, нарізаний болгарський перець, стручки зеленого горошку, броколі та цвітну капусту, нарізані огірки чи помідори чері.
-
Крок 1
У блендері змішайте квасолю, йогурт, фету, лимонний сік, сіль та перець. Подрібніть до однорідного стану.
-
Крок 2
Додайте петрушку, кріп, м'яту та шніт-цибулю. Знову злегка збийте. Охолодіть перед подачею.
Поживна цінність
- Калорії
- 227 ккал
- Протеїни
- 15 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 24 г
