Основні Страви

Дикий Рис З Тунцем У Тайському Стилі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
штук
головки
на кінчику ножа
за смаком
чайних ложок
головок
столові ложки
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    266
  • Протеїни
    16
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    26

Інструкція приготування

Звичайно, перепелині яйця можна замінити одним курячим, кокосове масло - вершковим. Гостроту регулюйте до смаку кількістю доданого перцю. Страва самодостатня, але, якщо виключити тунця, то можна використовувати як чудовий гарнір.

1 Крок

Попередньо рис промити та замочити на 30 хвилин.

2 Крок

Відварити рис. Дикий рис вариться довше за білий, приблизно 45 хвилин.

3 Крок

Цибулю, часник, моркву порубати дрібним кубиком.

4 Крок

Імбир натерти (шматок приблизно 3 см).

5 Крок

У сковороді з товстим дном розігріти кокосову олію.

6 Крок

Додати в розігріту олію дрібку червоного перцю і нашу овочеву суміш - цибулю, часник, імбир, моркву. Швидко помішувати до «запаху», поки овочі не зарум'яняться. Зменшити вогонь до середньої температури.

7 Крок

В окремій ємності добре змішати яйця та соєвий соус.

8 Крок

Ввести яєчну суміш до овочів, швидко помішувати доки яйця «не схопляться».

9 Крок

Додати тунця, гасити 7 хвилин.

10 Крок

М'яту дрібно посікти. Додати м'яту та сік лимона до овочів з тунцем.

11 Крок

Всипати відварений рис у сковороду з нашими овочами та тунцем. Добре перемішати, зняти з|із| вогню.

12 Крок

Дайте настоятися 10 хвилин.

Вам також може сподобатися