Перейти до вмісту

Дієтичний мафін

Дієтичний мафін
Приготування
1 год
Інгредієнтів
11
Кроків
4
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

147 ккал міститься в одному кексі. І лише 7 грамів жиру.
  1. Крок 1

    Розігрійте духовку до 180 градусів.

  2. Крок 2

    У великій мисці змішайте разом вівсяні пластівці, борошно, насіння льону, пекарський порошок і соду.

  3. Крок 3

    В іншій мисці збийте яйця, туди ж додайте йогурт та розім'яті вилкою банани, а також сироп та олію. Висипте туди борошняну суміш і додайте волоських горіхів.

  4. Крок 4

    Розділіть тісто за формами. Зверху можна посипати шоколадом. Випікайте .

Поживна цінність

Калорії
739 ккал
Протеїни
14 г
Жири
44 г
Вуглеводи
77 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Дієтичний мафін

Як вийшло?

Відгуки