Випічка Та Десерти
Дієтична Яблучна Шарлотка З Медом На Житньому Борошні
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування60 Хвилин
- Порцій8 Осіб
Інгредієнти
склянок
штуки
склянок
склянок
штуки
чайні ложки
чайних ложок
за смаком
Харчова цінність
- Калорії124
- Протеїни5
- Жири3
- Вуглеводи20
Інструкція приготування
Вся шарлотка 1130 ккал, а шматочок – всього 145 ккал! Виходить напрочуд смачна шарлотка! Можна використовувати вівсяні пластівці, а житнє борошно замінити на пшеничне, але тоді загубиться цей індивідуальний смак.
1 Крок
Змішати борошно, розмелену вівсяну крупу, мед, яйце та білки, додати кефір до консистенції млинця.
2 Крок
Дати трохи постояти, щоб пластівці набрякли.
3 Крок
Додати розпушувач і, за бажанням, корицю (ванілін, какао).
4 Крок
Викласти порізані яблука у форму, залити сумішшю, що вийшла.
5 Крок
Випікати хвилин 30 у заздалегідь розігрітій до 180 градусів духовці.