Замочіть крупу на ніч. Вранці злий рідину, а гречку промою.
Зби її в блендері зі склянкою ягод, очищеним яблуком, ванільним цукром і медом.
Зверху виклади полуницю, що залишилася (можна будь-які свіжі фрукти), посип горіхами і чайною ложкою мюслі.