Десерт із зеленої гречки та ягід
Десерт із зеленої гречки та ягід вражає вишуканою легкістю й гармонією натуральних складників. М’яка основа з пророщеної крупи, поєднана з ароматом ванілі, медовою ноткою і соковитою полуницею, створює ніжну текстуру. Тонка хрумкість горіхів і мюслі додає шарму та цікавої багатошаровості, перетворюючи кожну ложку на делікатне задоволення.
Як приготувати
Порада
Щоб десерт мав ніжнішу консистенцію, перемелюйте гречку трішки довше й поступово додавайте воду до бажаної густоти. У сезон замість полуниці чудово пасують чорниця чи малина, а горіхи підсмажте для виразнішого смаку.
-
Крок 1
Замочіть крупу на ніч. Вранці злий рідину, а гречку промою.
-
Крок 2
Зби її в блендері зі склянкою ягод, очищеним яблуком, ванільним цукром і медом.
Поживна цінність
- Калорії
- 529 ккал
- Протеїни
- 18 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 106 г
