Перейти до вмісту

Цвітна капуста, запечена в йогурті зі спеціями

Цвітна капуста, запечена в йогурті зі спеціями
Приготування
1 год
Інгредієнтів
10
Кроків
5
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Розігріти духовку до 200 градусів і змастити лист маслом.

  2. Крок 2

    Ретельно промити капусту і видалити будь-яке зелене листя. У мисці змішати йогурт із соком лимона, порошком чилі, кмином, часником, порошком каррі, сіллю та перцем.

  3. Крок 3

    Покласти капусту в миску та обмазати маринадом.

  4. Крок 4

    Готувати у духовці . Маринад зробить скоринку на поверхні цвітної капусти.

  5. Крок 5

    Дати капусті охолонути протягом , сервірувати зеленим салатом. Смачного!

Поживна цінність

Калорії
389 ккал
Протеїни
23 г
Жири
16 г
Вуглеводи
41 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Цвітна капуста, запечена в йогурті зі спеціями

Як вийшло?

Відгуки