Основні Страви

Цвітна Капуста, Запечена В Йогурті Зі Спеціями

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столових ложок
штук
чайних ложок
штук
чайних ложок
столових ложок
чайні ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    389
  • Протеїни
    23
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    41

Інструкція приготування

1 Крок

Розігріти духовку до 200 градусів і змастити лист маслом.

2 Крок

Ретельно промити капусту і видалити будь-яке зелене листя. У мисці змішати йогурт із соком лимона, порошком чилі, кмином, часником, порошком каррі, сіллю та перцем.

3 Крок

Покласти капусту в миску та обмазати маринадом.

4 Крок

Готувати у духовці 30-40 хвилин. Маринад зробить скоринку на поверхні цвітної капусти.

5 Крок

Дати капусті охолонути протягом 10 хвилин, сервірувати зеленим салатом. Смачного!

Вам також може сподобатися