Цвітна капуста в апельсиновому паніруванні
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Цвітну капусту посипати сумішшю каррі і відправити в духовку на при температурі 180 градусів.
-
Крок 2
Поки печеться капуста, приготувати темпуру: змішати борошно, 150 гр кукурудзяного крохмалю, 350 мл соєвого молока,10 гр часникового порошку, 20 гр яблучного оцту і сіль за смаком.
-
Крок 3
Для апельсинової глазурі змішати свіжий апельсиновий сік, мед, корінь імбиру, соєвий соус, мирин та соус шрирача. Окремо змішати крохмаль та 30 мл води. Першу суміш прокип'ятити, влити в неї другу суміш із крохмалю та води. Дати закипіти і перемішати до однорідної маси віночком.
-
Крок 4
Для зеленого соусу нарізати часник, халапеньо та всю зелень великим ножем. Посолити, додати оливкову олію, гостроту відрегулювати часником і чилі до смаку. Потім змішати з веганською сметаною.
-
Крок 5
Капусту вмочити в темпуру, потім обваляти в панірувальних сухарях. Обсмажити у великій кількості рослинної олії до появи хрусткої скоринки. Готову капусту полити зверху апельсиновою глазур'ю.
-
Крок 6
Подавати капусту із зеленим соусом та часточкою лайма. Прикрасити кунжутом.
Поживна цінність
- Калорії
- 11660 ккал
- Протеїни
- 62 г
- Жири
- 1043 г
- Вуглеводи
- 521 г