Чилі кон карне з квасолею та гострим томатним соусом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Дрібно порізати 1 велику цибулю. На дно каструлі полити олію і обсмажити в ній цибулю.
-
Крок 2
Викласти в обсмажену цибулю телячий фарш (якщо він був у холодильнику дати йому нагрітися до кімнатної температури), перемішати, постійно помішуючи в процесі довести м'ясо майже до готовності.
-
Крок 3
Вилити квасолю з банки в друшляк, щоб витек соус, додати квасолю в м'ясо, перемішати.
-
Крок 4
Порізати дрібно стручок перчика чилі, додати в каструлю - перемішати.
-
Крок 5
Викласти в каструлю аджику, перемішати все.
-
Крок 6
Додати столову ложку томатної пасти – перемішати.
-
Крок 7
Посипати куминою/зірою, корицею, чорним молотом перцем, меленою паприкою перемішати, сіллю. Все до смаку: страва повинна вийти пряною і дуже ароматною. Гостроту страви контролюйте на ваш смак.
-
Крок 8
Порізати перець халапеньо і додати в каструлю, перемішати. На цей момент м'ясо вже зовсім доготується. Можна подавати.
-
Крок 9
Вирізати лаваш формою тарілки. Покласти лаваш на тарілку. На середину лаваша викласти чилі кон карне, з одного боку покласти сметану, з іншого тертий сир і подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 647 ккал
- Протеїни
- 38 г
- Жири
- 37 г
- Вуглеводи
- 38 г