Перейти до вмісту

Сочевиця зі шпинатом та зеленню

Сочевиця зі шпинатом та зеленню
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Подавайте до м'яса, креветками на грилі, курці.
  1. Крок 1

    Відваріть сочевицю згідно з інструкцією на упаковці.

  2. Крок 2

    У великому сотейнику нагрійте воду і помістіть у неї промите листя шпинату на .

  3. Крок 3

    Видаліть зайву вологу зі шпинату за допомогою сушіння для зелені.

  4. Крок 4

    Кумін прогрійте на сухій сковороді та подрібніть у ступці.

  5. Крок 5

    Нагрійте сковороду на середньому вогні і пасеруйте дрібно нарізану цибулю разом із сіллю та перцем.

  6. Крок 6

    Крупно наріжте шпинат і додайте його до цибулі, коли цибуля поміняє забарвлення на золотисту і обсмажуйте близько , після чого додайте сочевицю.

  7. Крок 7

    Обсмажуйте близько на дрібному вогні, постійно помішуючи.

  8. Крок 8

    Перед подачею вичавте сік половини лимона і посипте дрібно нарізаною зеленню базиліка та м'яти.

Поживна цінність

Калорії
76 ккал
Протеїни
6 г
Жири
0 г
Вуглеводи
12 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Сочевиця зі шпинатом та зеленню

Як вийшло?

Відгуки