Сочевиця з куркою та грибами, тушкованими у вершках
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Промити сочевицю та поставити варити на повільному вогні у співвідношенні 1:2 протягом (я використовувала коричневу).
-
Крок 2
У ємності розділити вершки навпіл. в одну половину всипати борошно і заважати до однорідної маси.
-
Крок 3
На розігрітій сковороді розтопити вершкове масло, всипати нарізані печериці. Смажити, доки не випарується вся зайва волога.
-
Крок 4
Тим часом нарізати кубиками розморожене філе курки та обсмажити на вершковому маслі.
-
Крок 5
Коли курка підрум'яниться, а гриби випарують зайву вологу, треба об'єднати в одну сковороду і влити половину вершків (тих, що без борошна), додати соєвий соус, розмарин і перець за смаком і тушкувати під кришкою протягом . Потім влити другу половину вершків з борошном і заважати до того часу, поки суміш трохи почне густіти. Загусло — вимкнути вогонь.
-
Крок 6
Викласти готову сочевицю в тарілку, влити соус із грибів та курки, прикрасити петрушкою.
Поживна цінність
- Калорії
- 437 ккал
- Протеїни
- 41 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 29 г