Основні Страви

Сочевиця По-Марокканськи

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
зубчика
чайних ложок
чайних ложок
штук
столові ложки
головок
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    246
  • Протеїни
    7
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    22

Інструкція приготування

1 Крок

Цибулю дрібно посікти, часник пропустити через прес. Великий помідор розрізати навпіл, видалити насіння та нарізати м'якоть невеликими кубиками.

2 Крок

Розігріти оливкову олію на сковороді та обсмажити цибулю, додати томатну пасту, зіру та куркуму.

3 Крок

Всипати в сковороду сочевицю, додати часник та кубики помідора. Влити воду так, щоб вона покривала вміст сковороди і готувати на слабкому вогні 30 хвилин, поки соус не загусне. Сочевиця має бути м'якою, але зберегти форму. Якщо вода швидко википатиме, додавати її за потребою. Наприкінці приготування страву посолити.

4 Крок

Подавати з рубаною петрушкою.

Вам також може сподобатися