Сніданки

Цільнозерновий Тост Із Слабосоленим Лососем Та Водоростями Чука

Час на підготовку
0 Хвилин
Час приготування
15 Хвилин
Порцій
1 Осіб

Інгредієнти

Слабосолона лосось - 40 г

Салат чука - 20 г

Суміш салатного листя - 10 г

Кунжут - дрібка

Цільнозерновий хліб - 70 г

Свіжий чорний перець - г

Вершковий сир - 40 г

Морська сіль - 1 г

Оливкова олія - 10 мл

Харчова цінність

Калорії
428
Протеїни
16
Жири
26
Вуглеводи
32

Інструкція приготування

1 Крок

Хліб обсмажити на олії з двох сторін.

2 Крок

Змастити зверху|згори| сиром, посолити і поперчити.

3 Крок

На сир викласти нарізаний на скибочки слабосолона лосось, зверху мікс листя салату, водорості чука і посипати кунжутом.

Вам також може сподобатися