Швидкий чаудер із кукурудзи
Як приготувати
-
Крок 1
Цибулю та часник дрібно порубати. Розігріти прямо в каструлі рослинне масло і обсмажити цибулю та часник до прозорості.
-
Крок 2
Викласти в сковороду кукурудзу та готувати на невеликому вогні .
-
Крок 3
Влити молоко в каструлю, варити на середньому вогні, посолити, поперчити.
-
Крок 4
Злегка остудити та подрібнити блендером. Спробувати та додати трохи цукру за смаком.
-
Крок 5
Розлити суп по тарілках, посипати пластівцями (сухим сніданком) та рубаною кінзою.
Поживна цінність
- Калорії
- 311 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 24 г