Перейти до вмісту

Швидкі рибні котлети з мінтаю

Швидкі рибні котлети з мінтаю
Швидкі рибні котлети з минтая — це легка, ніжна страва з підкресленою свіжістю зелені та цитрусовою нотою лимона. Філе минтая в поєднанні з тертою картоплею створює особливо соковиту текстуру, а соус зі сметани та майонезу з кропом і петрушкою ідеально доповнює котлети. Гармонійна страва для теплої сімейної вечері або особливого обіду.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Для ще ніжнішого фаршу додайте до минтая трішки крижаної води або молока під час вимішування. Котлети варто формувати вологими руками — так вони набудуть акуратної форми й не прилипнуть.
  1. Крок 1

    Підготувати усі інгредієнти.

    Крок 1: Швидкі рибні котлети з мінтаю
  2. Крок 2

    Філе мінтаю порубати дрібно або пропустити через м'ясорубку.

    Крок 2: Швидкі рибні котлети з мінтаю
  3. Крок 3

    Картопля очистити та натерти на дрібній тертці.

    Крок 3: Швидкі рибні котлети з мінтаю
  4. Крок 4

    Змішати філе мінтаю, картопля, борошно. Посолити. Добре вимісити фарш руками.

    Крок 4: Швидкі рибні котлети з мінтаю
  5. Крок 5

    Сформувати 12 плоских котлет як для фішбургера. Викласти на плоску страву та прибрати в холодильник на .

    Крок 5: Швидкі рибні котлети з мінтаю
  6. Крок 6

    Розігріти в сковороді олію, викласти котлети і смажити по з кожного боку, до золотистої скоринки.

    Крок 6: Швидкі рибні котлети з мінтаю
  7. Крок 7

    Промокнути паперовим рушником, позбавивши зайвої олії.

    Крок 7: Швидкі рибні котлети з мінтаю
  8. Крок 8

    У петрушки та кропу відокремити жорсткі стебла, листя дрібно нарізати. Зелену цибулю дрібно нарізати.

    Крок 8: Швидкі рибні котлети з мінтаю
  9. Крок 9

    Змішати сметану з майонезом та перемішати із зеленню. Посолити і поперчити до смаку.

    Крок 9: Швидкі рибні котлети з мінтаю
  10. Крок 10

    Подавати котлети з соусом, що вийшов, на гарнір чудово підійде картопляне пюре.

    Крок 10: Швидкі рибні котлети з мінтаю

Поживна цінність

Калорії
272 ккал
Протеїни
17 г
Жири
15 г
Вуглеводи
19 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Швидкі рибні котлети з мінтаю

Як вийшло?

Відгуки