Швидке жарке з печеної свинини
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти для жаркого зі свинини.
-
Крок 2
Цибулю наріжте кубиками, моркву — товстими кружальцями.
-
Крок 3
Сливи видаліть з кісточок і наріжте на 8 частин.
-
Крок 4
Печену свинину наріжте великими кубиками.
-
Крок 5
У каструлі з товстим дном розігрійте рослинну олію й обсмажте на ній цибулю до прозорості.
-
Крок 6
Додайте до цибулі моркву та гілочку розмарину, продовжуйте смажити ще .
-
Крок 7
Додайте сливи, м’ясо, влийте 200 мл бульйону (замість бульйону можна використати м’ясний сік, що залишився після запікання свинини, або воду), доведіть до кипіння й тушкуйте на невеликому вогні під кришкою .
-
Крок 8
Залишок бульйону змішайте з борошном.
-
Крок 9
Влийте бульйон із борошном у каструлю, перемішайте й прогрійте все разом на невеликому вогні. Спробуйте й додайте сіль і перець за потреби.
-
Крок 10
Тим часом залийте кускус підсоленим окропом у пропорції 1:1. Коли кускус набухне, змішайте його з оливковою олією.
-
Крок 11
На тарілку викладіть кускус, зверху — жарке з соусом і подавайте до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 481 ккал
- Протеїни
- 24 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 31 г