Буріто з курчам
Як приготувати
-
Крок 1
Грудки вимити, підсушити і нарізати тонкими смужками, покласти в маринад, що складається з солодкого перцю, лимонного соку, кмину, гострого соусу, солі. Маринувати грудки – це зробить курку запашною.
-
Крок 2
Ви можете використовувати покупний соус сальсу, або приготувати його самостійно, взявши дрібно нарізані помідори, додавши цибулю, подрібнений часник і дрібно нарізаний перець чилі, додавши сіль, мелений перець і добре перемішавши. Нарешті, додайте нарізане листя кінзи та лимонний сік. Все добре перемішайте та відставте убік.
-
Крок 3
Мариновані курячі смужки обсмажити в олії до повної готовності .
-
Крок 4
Обсмажити злегка коржики на сухій сковороді і почати збирати буріто: покласти курку, потім трохи смажених бобів, соусу сальсу, посипати сиром і додати трохи свіжої сметани.
-
Крок 5
Загорнути щільно начинку в корж і відразу подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 387 ккал
- Протеїни
- 45 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 14 г