Бурито гриль з яловичиною та чорносливом
Як приготувати
-
Крок 1
Замочіть чорнослив у окремій ємності.
-
Крок 2
На звичайній сковороді трохи розігрійте 1 ч.л. оливкової олії. Промийте стейк яловичий, посоліть поперчіть з обох боків. Смажте на сковороді по з кожного боку. За цей час має утворитися хрумка скоринка.
-
Крок 3
В окремій мисці заправте руколу 1 ч.л. олії та 0,5 ч.л. оцту. Наріжте чорнослив і додайте до салату. Перемішайте.
-
Крок 4
Готовий стейк промокніть серветкою, щоб прибрати надлишки олії. Наріжте м'ясо довгими скибочками.
-
Крок 5
На середину коржика викладете салат. Поверх нього рівномірно розкладіть скибочки яловичини. Тепер загорніть нижній кінець тортильї, а потім і бічні сторони коржика по черзі. Злегка натисніть їх, щоб зафіксувати форму. Верхній край залиште розкритим.
-
Крок 6
На сковороді гриль розігрійте 1 ч.л. олії. Готувати тортиллю з обох боків приблизно по , починаючи з лицьового боку, щоб краще зафіксувати форму. Видаліть надлишки олії серветкою і відразу ж подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 558 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 42 г
- Вуглеводи
- 24 г