Бургери з нуту
Як приготувати
-
Крок 1
Консервований нут позбавити рідини, обсушити.
-
Крок 3
Перекласти фарш в миску, додати обсмажені і нарізані волоські горіхи, яйце, посолити, поперчити, добре перемішати. Залишити як мінімум на годину.
-
Крок 4
У великій сковороді нагріти на середньому вогні оливкову олію; коли воно ще не почне диміти, обсмажити нутово-горіхові котлети до золотисто-коричневого кольору приблизно по чотири хвилини з кожного боку.
-
Крок 5
Підсушити в духовці розрізані навпіл булочки з кунжутом, на чотири нижні половинки булочок викласти по котлеті, накрити скибочками помідора та червоної цибулі та верхніми половинками булочки.
Поживна цінність
- Калорії
- 884 ккал
- Протеїни
- 26 г
- Жири
- 37 г
- Вуглеводи
- 114 г