Перейти до вмісту

Бургери з фундуку та овочів зі спеціями

Бургери з фундуку та овочів зі спеціями
Приготування
60 хв
Інгредієнтів
20
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Обсмажити фундук, дати охолонути і подрібнити. Почистити моркву, натерти. Дрібно нарізати стебла селери та цибулю.

  2. Крок 2

    Покласти горіхи в миску, додати моркву, селера, цибулю, нашатковану капусту, 10 г панірувальних сухарів, петрушку, кайенський перець і терту лушпиння мускатного горіха. Ретельно перемішати.

  3. Крок 3

    Збити одне яйце з томатною пастою та йогуртом. Отриману масу викласти в овочеву суміш, посолити, поперчити до смаку, перемішати.

  4. Крок 4

    Зліпити 8 биточків, покласти на тарілку, накриту паперовим рушником, і поставити в холодильник на кілька годин.

  5. Крок 5

    У кухонний комбайн покласти перець чилі, очищений від насіння солодкий перець, половину червоної цибулини, подрібнений коріандр, влити сік лайма та подрібнити. Перелити в закриту ємність і поставити у прохолодне місце.

  6. Крок 6

    Збити друге яйце, вмочити бургери, обваляти їх в сухарях, що залишилися, викласти на змащене рослинним маслом деко. Випікати при 180 градусах з одного боку та з іншого.

  7. Крок 7

    Подавати з приправою з перцю та коріандру.

Поживна цінність

Калорії
327 ккал
Протеїни
12 г
Жири
17 г
Вуглеводи
34 г

Відгуки