Основні Страви

Булгур З Тушкованою Куркою Та Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
штук
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    1026
  • Протеїни
    71
  • Жири
    54
  • Вуглеводи
    55

Інструкція приготування

Замість помідора можна використовувати томатну пасту чи кетчуп.

1 Крок

У каструлі або глибокій сковорідці розігріваємо трохи вершкового або рослинного масла, висипаємо булгур, перемішуємо, щоб усі крупинки були в маслі. Потім додаємо воду (води має бути вдвічі більше, ніж булгура), закриваємо кришкою і варимо на помірному вогні 10-15 хвилин.

2 Крок

Курку ріжемо на великі шматки, обсмажуємо в розігрітій олії до появи золотистої скориночки. Додаємо цибулю, болгарський перець, помідор і гасимо до готовності. Солимо за смаком.

3 Крок

Викладаємо на тарілку готовий булгур, зверху - тушковану курку.

Вам також може сподобатися