Булгур з тушкованою куркою та овочами
Як приготувати
Порада
Замість помідора можна використовувати томатну пасту чи кетчуп.
-
Крок 1
У каструлі або глибокій сковорідці розігріваємо трохи вершкового або рослинного масла, висипаємо булгур, перемішуємо, щоб усі крупинки були в маслі. Потім додаємо воду (води має бути вдвічі більше, ніж булгура), закриваємо кришкою і варимо на помірному вогні .
-
Крок 3
Викладаємо на тарілку готовий булгур, зверху - тушковану курку.
Поживна цінність
- Калорії
- 1026 ккал
- Протеїни
- 71 г
- Жири
- 54 г
- Вуглеводи
- 55 г
Що подати до цієї страви
Салат
Салат