Перейти до вмісту

Булгур з тушкованою куркою та овочами

Булгур з тушкованою куркою та овочами
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
3

Як приготувати

Порада

Замість помідора можна використовувати томатну пасту чи кетчуп.
  1. Крок 1

    У каструлі або глибокій сковорідці розігріваємо трохи вершкового або рослинного масла, висипаємо булгур, перемішуємо, щоб усі крупинки були в маслі. Потім додаємо воду (води має бути вдвічі більше, ніж булгура), закриваємо кришкою і варимо на помірному вогні .

  2. Крок 2

    Курку ріжемо на великі шматки, обсмажуємо в розігрітій олії до появи золотистої скориночки. Додаємо цибулю, болгарський перець, помідор і гасимо до готовності. Солимо за смаком.

  3. Крок 3

    Викладаємо на тарілку готовий булгур, зверху - тушковану курку.

Поживна цінність

Калорії
1026 ккал
Протеїни
71 г
Жири
54 г
Вуглеводи
55 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Булгур з тушкованою куркою та овочами

Як вийшло?

Відгуки