Салати

Булгур Із Шафраном Та Овочами

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    629
  • Протеїни
    24
  • Жири
    34
  • Вуглеводи
    50

Інструкція приготування

Замість козячого сиру чудово підходить бринза. Може бути самостійною стравою. greenkitchenstories.com

1 Крок

Приготуйте булгур відповідно до інструкції на упаковці, додавши шафран.

2 Крок

Розігрійте сковороду на середньому вогні з оливковою олією.

3 Крок

Обсмажте цибулю, часник та перець чилі.

4 Крок

Додайте солодкий перець, цукіні, помідори та сік із половини лимона.

5 Крок

Смажте приблизно 10 хвилин, після чого втрутите половину кінзи, сиру, додайте солі та перцю до смаку.

6 Крок

Змішайте овочі і булгур у великій мисці, подавайте, посипавши сиром, кінзою і смаженим солоним мигдалем.

Вам також може сподобатися