Омлет із чоризо, вівсяним молоком, помідорами чері та зеленим горошком
Як приготувати
-
Крок 1
Чорізо нарізав дрібними шматками, збив у блендері разом із молоком вівса, двома помідорами чері, щіпкою мускатного горіха, чорним перцем, сіллю. Збивав довго, аж до утворення густої піни. В окремій мисці готову суміш вилкою змішав із яйцями до однорідної консистенції.
-
Крок 2
У сотейнику розтопив вершкове масло і довів його до киплячої маси, що ледве починала темніти. Влив її в яєчно-ковбасне місиво, постійно розмішуючи останнє виделкою.
-
Крок 3
У сковороді на оливковій олії до напівготовності обсмажив пір'я солодкої цибулі, відклав убік.
-
Крок 4
У термостійку скляну миску вивалив отриману суміш, зверху розкидав четвертинки помідорів чері та цибулю. Відправив ємність у заздалегідь розігріту до 180 градусів духовку на .
-
Крок 5
Омлет із чоризо, вівсяним молоком, помідорами черрі потрібно відразу подавати на стіл, прикрасивши зеленим горошком.
Поживна цінність
- Калорії
- 412 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 27 г
- Вуглеводи
- 18 г