Кубинське м'ясо боліче
Як приготувати
-
Крок 1
Філе очистіть від зайвих плівок, а тоненьким довгим ножем проштрикніть усередині шматка наскрізний отвір по всій довжині.
-
Крок 2
Ковбасу засуньте в цей отвір; якщо вона надто товста, поріжте її великими шматками.
-
Крок 3
М'ясо натріть сіллю, перцем та орегано.
-
Крок 4
Обсмажити його з усіх боків на оливковій олії до золотистої скоринки.
-
Крок 5
Цибулю наріжте півкільцями й три хвилини підсмажуйте в каструлі з товстими стінками.
-
Крок 6
Далі всипте подрібнений часник і хвилину обсмажуйте.
-
Крок 7
Влийте вино й воду, додайте помідори та оливки, перемішайте, покладіть м'ясо, накрийте кришкою й готуйте на середньому вогні .
-
Крок 8
Картоплю почистіть і наріжте великими шматками.
-
Крок 9
До каструлі додайте картоплю, посоліть, поперчіть і переверніть м'ясо.
-
Крок 10
Накрийте кришкою й готуйте ще , доки картопля не стане готовою.
Поживна цінність
- Калорії
- 983 ккал
- Протеїни
- 59 г
- Жири
- 65 г
- Вуглеводи
- 35 г