Перейти до вмісту

Кубинське м'ясо боліче

Кубинське м'ясо боліче
Боліче — улюблена на Кубі страва з яловичини. М'ясо довго тушкується у винному соусі, а всередині має начинку з пряної ковбаси чорізо. Якщо хочете урізноманітнити вечерю й скуштувати щось із кубинської кухні, цей рецепт саме для цього. До будь-якої яловичини чудово пасує картопля, тому й боліче радимо подати саме з нею.
Приготування
4 год
Інгредієнтів
13
Кроків
10

Як приготувати

  1. Крок 1

    Філе очистіть від зайвих плівок, а тоненьким довгим ножем проштрикніть усередині шматка наскрізний отвір по всій довжині.

    Крок 1: Кубинське м'ясо боліче
  2. Крок 2

    Ковбасу засуньте в цей отвір; якщо вона надто товста, поріжте її великими шматками.

    Крок 2: Кубинське м'ясо боліче
  3. Крок 3

    М'ясо натріть сіллю, перцем та орегано.

    Крок 3: Кубинське м'ясо боліче
  4. Крок 4

    Обсмажити його з усіх боків на оливковій олії до золотистої скоринки.

    Крок 4: Кубинське м'ясо боліче
  5. Крок 5

    Цибулю наріжте півкільцями й три хвилини підсмажуйте в каструлі з товстими стінками.

    Крок 5: Кубинське м'ясо боліче
  6. Крок 6

    Далі всипте подрібнений часник і хвилину обсмажуйте.

    Крок 6: Кубинське м'ясо боліче
  7. Крок 7

    Влийте вино й воду, додайте помідори та оливки, перемішайте, покладіть м'ясо, накрийте кришкою й готуйте на середньому вогні .

    Крок 7: Кубинське м'ясо боліче
  8. Крок 8

    Картоплю почистіть і наріжте великими шматками.

    Крок 8: Кубинське м'ясо боліче
  9. Крок 9

    До каструлі додайте картоплю, посоліть, поперчіть і переверніть м'ясо.

    Крок 9: Кубинське м'ясо боліче
  10. Крок 10

    Накрийте кришкою й готуйте ще , доки картопля не стане готовою.

    Крок 10: Кубинське м'ясо боліче

Поживна цінність

Калорії
983 ккал
Протеїни
59 г
Жири
65 г
Вуглеводи
35 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Кубинське м'ясо боліче

Як вийшло?

Відгуки