ПП-млинці з червоною рибою та сиром
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для приготування млинців з червоною рибою та сиром підготуйте заздалегідь усі інгредієнти. У глибоку ємність вбийте яйце.
-
Крок 2
Додайте сир (1 ст. л).
-
Крок 3
Додайте еритрит.
-
Крок 4
Посоліть.
-
Крок 5
Збийте вінчиком або міксером до однорідної маси.
-
Крок 6
Сковороду змастіть оливковою олією і поставте на сильний вогонь.
-
Крок 7
Влийте порцію отриманої суміші.
-
Крок 8
Як тільки нижня частина підрум'яниться, переверніть і випікайте ще , зменшивши вогонь до середнього.
-
Крок 9
Готовий млинець перекладіть на тарілку.
-
Крок 10
Викладіть сир (2 ст. л).
-
Крок 11
Сверху викладіть рибу.
-
Крок 12
Складіть млинець зручним способом.
-
Крок 13
Млинці з червоною рибою та сиром готові. Подавайте негайно.
Поживна цінність
- Калорії
- 317 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 24 г
- Вуглеводи
- 2 г