Яєчний млинець з начинкою для кето-дієти

Як приготувати

1. Крок 1

   Для приготування яєчних млинців з начинкою заздалегідь підготуйте всі інгредієнти. У глибоку ємність вбийте яйця.

   

2. Крок 2

   Додайте столову ложку сирного сиру.

   

3. Крок 3

   Додайте еритрит.

   

4. Крок 4

   Посоліть.

   

5. Крок 5

   Тщательно взобіть вінчиком або міксером.

   

6. Крок 6

   Сковороду змастіть олією та встановіть сильний вогонь.

   

7. Крок 7

   Влийте отриману суміш.

   

8. Крок 8

   Як тільки підрум'яниться нижня сторона, зменшіть вогонь і переверніть. Обсмажуйте ще пару хвилин.

   

9. Крок 9

   Перекладіть готовий млинець на тарілку.

   

10. Крок 10

    Огірки очистіть від шкірки та наріжте брусочками.

    

11. Крок 11

    На млинець викладіть сирний сир.

    

12. Крок 12

    Зверху викладіть огірки.

    

13. Крок 13

    Додайте рибу.

    

14. Крок 14

    Приправте кунжутом.

    

15. Крок 15

    Складіть млинець пополам, прикрасьте базиліком і подавайте. Яєчний млинець з начинкою готовий.