Млинці з крабом, козячим сиром та кейлом
Млинці з крабом, козячим сиром та кейлом – це поєднання делікатності й ніжності у кожному шматочку. Легкий зелений відтінок шпинатного соку додає весняної свіжості, а солодкість крабового м'яса і кремовий козиний сир розкривають глибокий смак. Соковиті помідори черрі й стиглий авокадо підкреслюють витонченість цього сніданку.
Як приготувати
Порада
Варто використовувати максимально свіжого краба – так страва отримає яскравий морський аромат. Кейл перед викладанням трохи придавіть руками – так він стане м’якшим і ніжніше заграє у начинці.
-
Крок 1
Змішати в мисці яйця, олію, вершки, молоко, борошно, сіль, сік шпинату і цукор і добре збити.
-
Крок 2
Сковороду змастити олією та почати випікати млинці.
-
Крок 3
Нарізати довільно авокадо, краба, кейл та помідори.
-
Крок 4
Змастити тонко кожен млинець козячим сиром та викласти зверху нарізані інгредієнти.
Поживна цінність
- Калорії
- 824 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 50 г
- Вуглеводи
- 74 г
