Перейти до вмісту

Млинці з авокадо

Млинці з авокадо
Млинці з авокадо — це делікатна, легка закуска для приємних моментів із родиною чи друзями. Кукурудзяний крохмаль надає млинцям особливої ніжності, а начинка з пюре авокадо, свіжих помідорів і вершкового сиру балансує кремовість та свіжість. Оливкова олія підсилює природний смак інгредієнтів і створює відчуття легкості на кожному шматочку.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
17

Як приготувати

Порада

Використовуйте добре стигле авокадо — його м’якуш буде пластичним і ароматним. Для виразнішого смаку додавайте трішки лимонного соку до начинки, а млинці готуйте на сковорідці з товстим дном для ідеальної текстури.
  1. Крок 1

    Відміряти 200 мл кефіру.

    Крок 1: Млинці з авокадо
  2. Крок 2

    Вбити в кефір 2 яйця.

    Крок 2: Млинці з авокадо
  3. Крок 3

    Додати сіль та еририт.

    Крок 3: Млинці з авокадо
  4. Крок 4

    Додати харчову соду.

    Крок 4: Млинці з авокадо
  5. Крок 5

    Збити віночком чи міксером.

    Крок 5: Млинці з авокадо
  6. Крок 6

    Додати крохмаль.

    Крок 6: Млинці з авокадо
  7. Крок 7

    Ще раз гарненько збити.

    Крок 7: Млинці з авокадо
  8. Крок 8

    Розігріти олію на сковорідці.

    Крок 8: Млинці з авокадо
  9. Крок 9

    Суміш порційно влити на сковороду.

    Крок 9: Млинці з авокадо
  10. Крок 10

    Коли млинець підрум'яниться, перевернути і смажити ще на середньому вогні.

    Крок 10: Млинці з авокадо
  11. Крок 11

    Помідори дрібно порізати.

    Крок 11: Млинці з авокадо
  12. Крок 12

    М'якуш авокадо пюрувати вилкою і посолити.

    Крок 12: Млинці з авокадо
  13. Крок 13

    Додати|добавляти| помідори.

    Крок 13: Млинці з авокадо
  14. Крок 14

    Додати сирний сир.

    Крок 14: Млинці з авокадо
  15. Крок 15

    Добре перемішати.

    Крок 15: Млинці з авокадо
  16. Крок 16

    Змастити млинець начинкою.

    Крок 16: Млинці з авокадо
  17. Крок 17

    Згорнути в рулетики та подавати.

    Крок 17: Млинці з авокадо

Поживна цінність

Калорії
363 ккал
Протеїни
14 г
Жири
23 г
Вуглеводи
26 г

Що подати до цієї страви

Відгуки