Млинці з авокадо та лососем
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти. Молоко підігріти до 40 градусів.
-
Крок 2
Віночком перемішати 3 яйця з цукром та сіллю до розчинення цукру.
-
Крок 3
Влити 100 мл молока та перемішати.
-
Крок 4
Просіяти все борошно, додати соду і ретельно перемішати віночком до однорідного густого тягучого тіста.
-
Крок 5
У кілька прийомів втрутити в тісто молоко, що залишилося.
-
Крок 6
Додати олію і знову перемішати. Залишити готове тісто на .
-
Крок 7
Авокадо очистити і позбавити кісточки. Розім'яти вилкою.
-
Крок 8
Додати до авокадо дрібнонарізану кінзу, збризкати лимонним соком. Посолити, поперчити.
-
Крок 9
Змішати сирний сир та сметану.
-
Крок 10
Добре розігріти млинцеву сковороду, змастити олією і вилити на неї трохи тіста, розподіливши його по дну. Смажити .
-
Крок 11
Коли млинець підрум'яниться по краях, перевернути і смажити ще близько . У такий спосіб посмажити всі млинці.
-
Крок 12
Змастити млинець сумішшю сирного сиру та сметани, викласти м'ятий авокадо та скибочки риби.
-
Крок 13
Подавати одразу ж.
Поживна цінність
- Калорії
- 772 ккал
- Протеїни
- 30 г
- Жири
- 46 г
- Вуглеводи
- 59 г