Перейти до вмісту

Млинці із зеленню

Млинці із зеленню
Млинці із зеленню — це вишукана гармонія свіжого тофу, соковитих грибів і весняної зелені, огорнута у ніжному рисовому тісті. Відтінки м’яти, базиліка та крес-салату вдало підкреслюють легкість страви, а паростки сої й підсмажений арахіс додають текстурної різноманітності. Цей рецепт створює тепле враження та делікатно освіжає будь-яку трапезу.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
17
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Не шкодуйте свіжої зелені — вона розкриває аромат млинців. Для більш ніжної текстури тофу обирайте шовковий сорт. Млинець легко згортається, поки ще теплий: працюйте швидко, щоб зберегти ідеальну форму.
  1. Крок 1

    Для приготування соусу змішайте у мисці всі інгредієнти, додавши 1 ч.л. води.

  2. Крок 2

    Для приготування млинців: змішайте в мисці рисове борошно, крохмаль та борошно. Додайте 1 чашку води і збивайте, поки тісто не стане однорідним. Перемішайте з 1 ч.л. цибулі-порею.

  3. Крок 3

    Нагрійте 2 ч. л. олії у сковороді з антипригарним покриттям діаметром 24-26 см на середньо-високому вогні. Вилийте на сковороду ¾ чашки тіста і розподіліть його на дно.

  4. Крок 4

    Зменшіть жар до середнього. Викладіть на млинець половину тофу та грибів, збризкайте ¼ чашки збитих яєць. Накрийте кришкою сковорідку, готуйте .

  5. Крок 5

    Зніміть кришку і розподіліть половину паростків сої поверх начинки. Готуйте ще або до тих пір, поки нижня сторона млинця не стане золотистою та хрусткою.

  6. Крок 6

    Щоб перевірити це, обережно підніміть млинець. Поступово викладіть половину крес-салату, м'яти, базиліка і цибулі-порею поверх паростків сої, складіть млинець навпіл і перекладіть на тарілку. Повторіть для інгредієнтів, що залишилися.

  7. Крок 7

    Подавайте із соусом для вмочування.

Поживна цінність

Калорії
288 ккал
Протеїни
14 г
Жири
18 г
Вуглеводи
26 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Млинці із зеленню

Як вийшло?

Відгуки