Млинці з лаваша з куркою та китайською капустою
Як приготувати
-
Крок 1
Куряче філе нарізати маленькими-маленькими шматочками, щоб вийшов практично фарш. На розпечену сковороду налити олію і викласти нарізане куряче філе. Смажити, хоча правильніше сказати гасити, хвилин 10–15, постійно помішуючи.
-
Крок 2
Поки філе смажиться, нарізати дрібною соломкою листову частину капусти. Дрібно нарізати цибулю та кріп. В отриману масу додати сир, посмажене філе і ретельно перемішати.
-
Крок 3
Лаваш розгорнути та нарізати ножицями смужками приблизно 10х25 см. На кожну смужку викласти столову ложку начинки та загорнути у трубочку. З торців трубочки начинку ущільнити і в об'єм, що звільнився додати начинку.
-
Крок 4
Викласти млинці на розігріту сковорідку та обсмажити з усіх боків.
Поживна цінність
- Калорії
- 150 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 7 г