Перейти до вмісту

Капустяний салат з яйцями та авокадо

Капустяний салат з яйцями та авокадо
Легкий капустяний салат з яйцями та авокадо заряджає свіжістю та яскравістю. Тендітна пекінська й хрустка білокачанна капуста поєднуються з вишуканою руколою і пікантним щавлем. А яйця, стиглі чері та ніжне авокадо створюють баланс багатого смаку. Заправка на основі домашнього майонезу та оливкової олії додає кремової досконалості. Делікатний лимонний акцент підкреслює кожен інгредієнт.
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
16
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Щоб зробити страву більш насиченою, тримайте авокадо охолодженим до нарізки – так воно не розпливеться, а залишиться ідеальними шматочками. Рекомендуйте використовувати пасерований часник — він подарує салату легкий солодкуватий відтінок.
  1. Крок 1

    Яйця зварити круто, потім очистити та остудити.

    Крок 1: Капустяний салат з яйцями та авокадо
  2. Крок 2

    Дрібно посікти білокачанну капусту, додати руколу.

    Крок 2: Капустяний салат з яйцями та авокадо
  3. Крок 3

    Невелико нарізати цибулю-шалот і пекінську капусту.

    Крок 3: Капустяний салат з яйцями та авокадо
  4. Крок 4

    Додати дрібно нарізане раміро, щавель, зелену цибулю і петрушку.

    Крок 4: Капустяний салат з яйцями та авокадо
  5. Крок 5

    Потім додати дрібно нарізане авокадо, часник та чері. Посолити і збризкати лимонним соком (1-2 часточки).

    Крок 5: Капустяний салат з яйцями та авокадо
  6. Крок 6

    Дрібно нарізати яйця та додати до салату. Ще трохи посолити.

    Крок 6: Капустяний салат з яйцями та авокадо
  7. Крок 7

    Заправити майонезом та зеленою оливковою олією. Перемішати.

    Крок 7: Капустяний салат з яйцями та авокадо

Поживна цінність

Калорії
383 ккал
Протеїни
8 г
Жири
34 г
Вуглеводи
12 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Капустяний салат з яйцями та авокадо

Як вийшло?

Відгуки