Сендвіч з яєчнею, бужениною та помідорами
Як приготувати
-
Крок 1
2 скибочки хліба підігріти на сковороді, відкласти на тарілку.
-
Крок 2
Вплеснути трохи олії на сковороду і викласти 2 тонкі скибочки помідора на , перевернути ще на . Відкласти.
-
Крок 3
Акуратно посмажити яєчню з яйця, щоб жовто не розбився. Накрити кришкою на .
-
Крок 4
Тим часом на одну скибочку хліба намазати часниковий соус (наприклад, Heinz, продається в багатьох супермаркетах), викласти помідори, буженину.
-
Крок 5
Коли яєчня буде готова викласти її на буженину, посолити і поперчити до смаку та закрити другим тостом. З'їсти одразу.
Поживна цінність
- Калорії
- 191 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 6 г