Перейти до вмісту

Швидкий м'ясний рулет із зеленню

Швидкий м'ясний рулет із зеленню
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
6
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Фарш краще брати домашній із суміші яловичини та свинини. Його можна приготувати і навіть обсмажити заздалегідь. А ще зручніше залишити трохи від фаршу на котлети, наприклад, але для рулету не потрібно додавати хліб та цибулю. Лише чисте м'ясо. Шпинат можна частково замінити щавлем та/або зеленою цибулею. Рулет хороший як гаряча закуска, і як основна страва.
  1. Крок 1

    Підготуйте м'ясну начинку. На оливковій олії обсмажте цибулю, додайте фарш і смажте до готовності. Додайте сіль, перець та спеції за смаком.

  2. Крок 2

    Поки м'ясо остигає, промийте шпинат, позбавтеся корінців і жорстких стебел, а листя ошпарьте окропом і дайте стекти.

  3. Крок 3

    Натріть на дрібній тертці сир, додайте трохи червоної паприки і перемішайте.

  4. Крок 4

    Коли м'ясо охолоне, злийте зайвий сік, додайте пригнічений часник і вершки та пробийте блендером до стану пасти. Паста не повинна бути рідкою, тому вершки потрібні жирні. Якщо їх немає, то можна додати трохи сметани, а якщо потрібно зробити рідше, то можна додати м'ясного соку.

  5. Крок 5

    Розігрійте духовку до 150-180 градусів. Розкладіть на столі лист лаваша та посипте його тонким шаром сиру. Зверху розкладіть шпинат, залишаючи вільним 5-10 см від одного краю, щоб можна було закрити рулет, знову припудріть сиром і накрийте другим листом. Збризкайте лаваш оливковою олією і розмажте по ньому м'ясну пасту, якомога тоншим шаром.

  6. Крок 6

    Поверніть рулет, закріплюючи кінці залишками сиру. Покладіть його на лист і змастіть яйцем. Випікайте в духовці до золотистої скоринки.

Поживна цінність

Калорії
308 ккал
Протеїни
21 г
Жири
16 г
Вуглеводи
20 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Швидкий м'ясний рулет із зеленню

Як вийшло?

Що подати до цієї страви

Відгуки