Швидкі рибні котлети з мінтаю
Як приготувати
-
Крок 1
Насушіть у духовці білий хліб шматочками.
-
Крок 2
Пропустіть через м'ясорубку філе риби разом із сухарями.
-
Крок 3
Цибулю наріжте кубиками і обсмажте на олії. Олія особливо не шкодуйте. Все це додайте до рибного фаршу.
-
Крок 4
Посоліть і поперчіть. Додайте яйце і все добре перешкодіть.
-
Крок 5
Сформуйте котлети заввишки 1,5–2 см. Обсмажте на олії. Коли перевернете, закрийте сковороду кришкою.
Поживна цінність
- Калорії
- 3324 ккал
- Протеїни
- 45 г
- Жири
- 335 г
- Вуглеводи
- 29 г