Перейти до вмісту

Швидка окрошка з бужениною та редисом

Швидка окрошка з бужениною та редисом
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
8

Як приготувати

  1. Крок 1

    Готуємо картопля у мікрохвильовій печі. Для цього молода картопля дуже (!) добре мою. Загортаємо кожну бульбу в харчову плівку, робимо проколи ножем у кількох місцях, щоб повітря могло виходити. Кладемо в мікрохвильову піч, готуємо на середньому потужності (близько 700 Вт), перевертаємо і готуємо ще . Перевіряємо готовність ножем. Якщо картопля готова, кладемо бульби картоплі в плівці в миску і ставимо під проточну холодну воду.

  2. Крок 2

    У цей час готуємо яйця. Перепелині яйця складаємо в піалу, придатну для приготування в мікрохвильовій печі, додаємо трохи солі, заливаємо водою так, щоб яйця повністю були приховані. Ставимо в мікрохвильову піч і готуємо .

  3. Крок 3

    Поки яйця варяться, нарізаємо, молоденькі огірочки, редиску, буженину.

  4. Крок 4

    Яйця дістаємо з печі та ставимо під проточну холодну воду.

  5. Крок 5

    Рубаємо зелень, що більше зелені, то краще. Яйця відчищаємо від шкаралупи. Нарізаємо кожне яйце на 4-6 частин або кришимо.

  6. Крок 6

    Картоплю нарізаємо кубиками. Не обов'язково відчищати молоду картоплю.

  7. Крок 7

    У глибокій мисці з'єднуємо яйця, редиску, огірки, буженину, картопля. Солимо, перчимо. Додаємо зелень. Добре перемішуємо.

  8. Крок 8

    Розкладаємо у глибокі тарілки, заливаємо квасом. За бажанням додаємо тертий хрін для гостроти. Додаємо сметану чи натуральний йогурт.

Поживна цінність

Калорії
465 ккал
Протеїни
22 г
Жири
17 г
Вуглеводи
58 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Швидка окрошка з бужениною та редисом

Як вийшло?

Відгуки