Основні Страви

Швидка Окрошка З Бужениною Та Редисом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайні ложки
штуки
стебла
штуки
стебла
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    465
  • Протеїни
    22
  • Жири
    17
  • Вуглеводи
    58

Інструкція приготування

1 Крок

Готуємо картопля у мікрохвильовій печі. Для цього молода картопля дуже (!) добре мою. Загортаємо кожну бульбу в харчову плівку, робимо проколи ножем у кількох місцях, щоб повітря могло виходити. Кладемо в мікрохвильову піч, готуємо 2 хвилини на середньому потужності (близько 700 Вт), перевертаємо і готуємо ще 2-3 хвилини. Перевіряємо готовність ножем. Якщо картопля готова, кладемо бульби картоплі в плівці в миску і ставимо під проточну холодну воду.

2 Крок

У цей час готуємо яйця. Перепелині яйця складаємо в піалу, придатну для приготування в мікрохвильовій печі, додаємо трохи солі, заливаємо водою так, щоб яйця повністю були приховані. Ставимо в мікрохвильову піч і готуємо 3,5-4 хвилини.

3 Крок

Поки яйця варяться, нарізаємо, молоденькі огірочки, редиску, буженину.

4 Крок

Яйця дістаємо з печі та ставимо під проточну холодну воду.

5 Крок

Рубаємо зелень, що більше зелені, то краще. Яйця відчищаємо від шкаралупи. Нарізаємо кожне яйце на 4-6 частин або кришимо.

6 Крок

Картоплю нарізаємо кубиками. Не обов'язково відчищати молоду картоплю.

7 Крок

У глибокій мисці з'єднуємо яйця, редиску, огірки, буженину, картопля. Солимо, перчимо. Додаємо зелень. Добре перемішуємо.

8 Крок

Розкладаємо у глибокі тарілки, заливаємо квасом. За бажанням додаємо тертий хрін для гостроти. Додаємо сметану чи натуральний йогурт.

Вам також може сподобатися