Борошно брало житнє для тих, хто на дієті.
Рибу обваляти в борошні з сіллю і обсмажити.
Пересмажити цибулю з морквою, але не сильно до м'якості.
У каструльці закип'ятити маринад: півлітра води, лавровий лист, чорний перець (можна додати приправу для риби), оцет. Остудити.
Рибу перекласти у форму разом із цибулею та морквою.
Залити маринадом і відправити до холодильника до застигання.