Перейти до вмісту

Баранина з сочевицею та курагою

Баранина з сочевицею та курагою
Баранина з зеленою сочевицею та курагою — це гармонійне поєднання насичених м'ясних нот із легкою солодкістю сухофруктів та пряним відтінком кориці. Ніжна баранина розкривається у томному соусі з овочами й прянощами, а соковита курага додає страві вишуканої глибини. Такий смак створює відчуття затишку й щедрості домашньої трапези.
Приготування
1 год 40 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
11
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Якщо баранина молода, можна скоротити час гасіння, щоб м'ясо залишилося особливо ніжним. Раджу нарізати курагу великими шматочками — так вона не розвариться і приємно відтінить страву.
  1. Крок 1

    Баранину промити, обсушити, нарізати дрібними кубиками.

  2. Крок 2

    Цибулю та моркву почистити, крупно нарізати.

  3. Крок 3

    Половину олії розігріти в сковороді з товстим дном, обсмажити на ній цибулю та моркву протягом до золотистого кольору цибулі.

  4. Крок 4

    Шумівкою перекласти овочі в миску.

  5. Крок 5

    У ту ж сковороду влити масло, що залишилося, обсмажити на ньому м'ясо близько , потім перекласти у форму для запікання або горщики, додати корицю і гострий перець за смаком.

  6. Крок 6

    Викласти у форму з м'ясом обсмажені овочі та промиту сочевицю.

  7. Крок 7

    Влити 1 літр окропу, перемішати, накрити кришкою і готувати в духовці, розігрітій до 170-180 градусів, приблизно , при необхідності додаючи трохи гарячої води.

  8. Крок 8

    Покласти у форму з м'ясом та овочами промиту курагу.

  9. Крок 9

    Долити гарячу воду так, щоб вона покривала вміст форми, посолити на смак і гасити ще .

  10. Крок 10

    Видалити паличку кориці.

  11. Крок 11

    Подавати страву до столу гарячою.

Поживна цінність

Калорії
890 ккал
Протеїни
34 г
Жири
70 г
Вуглеводи
33 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Баранина з сочевицею та курагою

Як вийшло?

Відгуки